【2019】3個步驟練會街健大招→蛙式開腿上槓Frog Muscle Up !!!

圖片來源:wswcf

在街頭健身世界賽中,一定會出現的花式經典動作之一「蛙式開腿上槓How To Frog Muscle Up 」也有人說是 Spider Muscle Up 都可以!!!這個動作除了好連接動態靜態招式外,也是效果張力十足的大動作,每當有選手完成這個招式後,場外總是尖叫連連!!!今天就透過三個訓練步驟帶你練會蛙式開腿上槓How To Frog Muscle Up !!!那麼就開始吧!!!

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