就像在”國外”看到的”工業風”大型的街健體能訓練場，相信是很多人夢寐以求的訓練天堂，就在今年2021年底有人實踐了!!!全”台灣”第一座依合法的”街頭健身殿堂” 『小龍健身』落腳在台中!!!
在『小龍健身』器材的設置及規劃，除了與『街頭健身』的大神們共同規劃設計最適合競賽的標準訓練槓組外，還有結合各大健身領域專項的”佼佼者”設計有關於「極限體能王」、「健體」、「健美」…等等讓人意想不到的訓練空間!
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這一年來看到小龍大哥實踐夢想，正向的解決遇到的重重困難，親力親為建造了全台第一座的街頭健身殿堂 終於要開幕了!!!
- 開幕時間：2021/11/28 (11:00-13:00 )
- 地點: 小龍健身
- 地址 : 406台中市北屯區和祥六街23號
- 平日假日: 10:00-22:00
- 一年會籍: 私訊粉專甜甜價 (單次200元)
- 聯絡資訊:
- FACEBOOK→小龍健身
- INSTAGRAM→@heroyu9999
PS:今年『小龍健身』是「2021新人盃街頭健身錦標賽」的指定比賽場館，比賽詳細資訊→→→2021 12/25 新人盃 台灣街頭健身錦標賽
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工業簡約風的挑高內部大空間，結合”專業安全”的地墊設置，對於想要在體能表現上突破的玩家們提供非常優質的訓練環境((嘿嘿!有了安全的防護措施讓我們這陣子突破好多心理障礙，成功了不少招式)))
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“街健人的天堂”從雙道巨大鐵門一拉升起，讓人嘆為觀止，從外面將會看到一群熱情瘋狂的健人們在器材上玩的不亦樂乎!
先從 「小龍健身」街健人最愛的一樓室內設置分享起!
1.超長延伸單槓及多元極限單槓組
鐵門一拉開的超長延伸單槓，就像在國外影片看到的場景，絕對是多人大合招的最佳打卡位置!
各種高低組合成的巨型多功能訓練槓組，是很優的基礎及進階的招式動作訓練區域，在小龍健身絕對不會有搶不到槓訓練的窘境發生!
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2.專業「街頭健身」標準訓練槓（安全軟墊）
這組和街健大神一同設計的中高槓組，一定是秀招丟花式的街健人最愛，除了單槓握起來舒服外，寬度在設計上也別有巧思，與室外公園看到的藍白槓有很大落差，寬度非常寬，在訓練上更多了許多體能表現的空間!
除此之外因為安全考量，在下方有設置厚的彈性軟墊，有最好的保護外，在訓練下能幫助我們玩家勇於突破心理障礙，挑戰玩家們夢寐以求的大招式!
(其實我最愛這組槓了所以描述的最多XD…)
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3.極限體能王關卡設置
在場館一樓的區域裡還當然不能少了與體能王設計的關卡，我們在開幕前訓練了好幾回，在其中創造了很多有趣的路線關卡!!!歡迎來找我們挑戰一起玩，我們是不會放水的XD~
4.多功能雙槓設置
館內一進去及牆角有設置多功能及寬度具備的高低雙槓組，對於訓練無論是靜態倒立、前水平、俄挺等，都是非常適合的訓練空間!
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5.吊環懸吊訓練
對於力量的極致追求者，怎麼能少了吊環呢!!!俄挺吊環、吊環飛機、十字支撐還有輔助的器材等你來解鎖!!!
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6.槓片負重訓練
一樓的器材區幾乎都是槓片的加重訓練器材，除了使用在器材外，拿來徒手當作負重訓練再適合不過了，追求極限體能的玩家一定懂XD~
7健體健美力量槓片訓練器材 啞鈴訓練區 史密斯臥推核心訓練等等…
對於追求健美、健力的體態雕塑者，一樓當然也有專屬的空間，是屬於槓片負重的器材區域，二樓為調整試的負重器訓練，可以說是此專項專屬的訓練天堂!
8.極限體能牆
“外國極限器材的改良版”透過鐵棒沿著隙縫一步一步的向上攀升，達標後想必非常有成就感!(另外小龍大哥說之後會辦這個器材的比賽喔!一定會非常好玩，大家拭目以待!)
室外的器材也是相當的多元!就是要在室外儘情揮灑汗水!
1.超高爬桿
人體國旗的必備練習區，因為間隔夠寬，要訓練最近國外很紅的鋼管力量舞也不是問題(記得注意安全，可以到室內拿軟墊保護自己)
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2.金龜車舉重打卡點
金龜車硬舉打卡點，可以說是小龍健身的特色之一，開幕當天還有硬舉冠軍負我們的重量舉起呢!真的常厲害(另外我當場也有看到女生硬舉成功的喔!)
3.戶外極限單槓
就說這裡單槓多到用不完吧XD，外面的這一組多功能訓練槓的高度比較低，喜歡在戶外訓練的健友們，在熱情的陽光下盡情的揮灑汗水吧!!!
(由於是在開幕前提早拍來打這篇文章，周圍有一些還在施工景象XD)
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4.力量車輪訓練
看到兩顆卡車大車輪，就知道是體能王的關卡了，追求力量極限的一定要來試試、我必須這麼說….我搬不起來，等你來挑戰XD
5.一樓後方室外的蹲舉架和草皮推雪橇
籌備中…拭目以待~~~
二樓雕塑體態的有氧重訓大空間
上二樓前，樓梯走到旁邊還有設置一整排的置物櫃提供給健友們使用，訓練的同時也能安心的寄放自己的物品!
1.飛輪有氧室
熱愛騎單車或腿部肌力訓練的健友們，二樓當然少不了這樣的專屬獨立空間，運動後還能在器材後方的專屬區域做拉筋舒緩及放鬆，這設計我覺得蠻貼心的!
2.調節型負重訓練
健身房有的挑整負重訓練器材，這裡當然少不了，而且器材還是專門挑過的專業品牌!
3跑步有氧訓練
熱愛有氧跑步的健友、跑友們，這裡有一大排的專業跑步機，無論是坡度及速度，一定能符合訓練上的需求!
不過當然啦，很棒的訓練環境我認為還是有美中不足的地方…不過有任何的建議，小龍大哥都非常樂意傾聽!
- 廁所更衣及淋浴空間
雖然訓練的器材及設備非常多元完善，不過提供的廁所更衣及淋浴空間僅此3間，多人使用上須稍微互相體諒維護環境。
- 大海綿軟墊的設置
每個人的訓練方式不同，考量下並沒有在每一種器材下設置較厚的海綿軟墊，如過自己想突破挑戰器材的話，必須要到一旁拿軟再鋪在下面來保護自己!
- 室外無遮雨棚
對於訓練爬竿或戶外器材的健友們，戶外空間是沒有設置遮陽遮雨棚，天氣不佳時就不太適合在外訓練了!
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最後來付上幾張這幾次團練及開幕的照片
結語:
其實我們很幸運，在還沒開幕前就能在提前在這麼高品質的場地參與訓練，在重新打造小龍健身的過程中，也讓我們這些街健年輕人參與其中，儘管我們的想法是多麼的天真及天馬行空，不過大哥及姊姊總會開心接納我們的建議並給予我們高度的讚賞，讓我們有參與其中的成就感!
創業的路上大哥總是露出親切的笑容的與我們分享創業的喜悅與歷程，同時也讓我們看到建築夢想中的過程，從遇到問題，接受問題，到解決問題的正向心態，並且有效率及執行力的達成階段性目標，直到落實「小龍健身」的完成！過程中的很多時刻都非常的激勵我，也非常謝謝大哥讓我有參與過程的機會 !
我是VEGAS