【2019】李小龍絕技龍旗Dragon Flag最強的腹肌訓練!!!

李小龍絕技「龍旗」最強的腹肌訓練!!!
圖片來源:https://pccblog.dragondoor.com/developing-powerful-abs-with-the-dragon-flag/

「龍旗」是個很酷又很有挑戰性的動作,而這個動作是以李小龍來命名的,龍旗運動是以武術家李小龍的名字命名的健身運動。這是他的標誌性動作之一,現在它已成為健身流行文化的一部分。西爾維斯特·史泰龍(Sylvester Stallone)在電影洛基四世(Rocky IV)演出時也幫助推廣了龍旗。

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