【2019】最有效!!!單槓背肌訓練~練出人人稱羨倒三角體態~

這次要跟大家分享的是背肌訓練動作「引體向上PULL UP」,也算是街頭健身必備的基礎指標動作之一,引體向上常常被街健圈內人當作競賽的動作,不管是拚動作、拚負重、拚肌耐力或來當作基礎功訓練,絕對是街健人必備的動作!!!

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