【2019】如何練倒立 Handstand五個步驟教你1個月內達標!!!

你有沒有嘗試過倒立?倒立在街頭健身及體操裡算是非常重要的體能動作訓練!常常在大神們的影片中看到,倒立接俄挺或在槓上轉體360直接倒立垂直在槓上….等等
(點此觀看街頭健身”必學”神技!讓你一秒成為焦點!)

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