【2019】2個月教你如何練會俄挺(PLANCHE)

練會俄挺的好處!!!

圖片來源:WSWCF

練會俄式挺身不單只是為了讓體能好,而是一種榮譽,而目前街頭健身、跑酷、街舞等項目中也有越來越多的人朝這個目標前進,對於一個沒有天賦的人來說,俄式挺身不僅僅是對身體的殘酷考驗,更重要的是對人品性的磨鍊。 (點此觀看街頭健身8大必學神技!讓你一秒成為焦點!)

  • 俄挺planche是一个展示高水平身体力量和控制力的動作。即使那些不懂運動的人 看到這個驚人壯舉也會發出"哇嗚"的讚嘆聲!!!
  • 俄挺planche是最令人印象深刻的壯舉之一。你找不到太多能夠做到這個動作的人。
  • 俄挺planche可以幫助你建立直臂力量,強大的肩膀和強壯的手腕。
Continue reading “【2019】2個月教你如何練會俄挺(PLANCHE)”