「街頭健身」雖然在任何都能進行訓練!!!不過看到在你程度之上的玩家(大神)在公園裡『玩招』，就是偏偏會有受到激勵滿滿能量的感覺!你以為他們都很難接近嗎???NONONO~~~他們不會咬你~反而還會給你很好的建議喔~~~時間搭的上的話，說不定還能組個訓練小團體呢!!!
以下是Ve哥跟台灣各地街健友蒐集來最多高手級玩家最常訓練的街頭健身地點資訊!!!!不過只針對我有去過的地點作評論!!!若你有想要補充的朋友歡迎在底下留言(PS:留言若不公開請註明)在後台讓小編聯絡你啦!!!
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不經意在社群媒體總會滑到幾個吸引你的『街頭健身』的照片、影片，各個「怪獸級」玩家擁有著完美的肌肉線條，抵抗著地心引力，在平凡無奇的公園裡有如鎂光燈照著他一般~看似輕鬆自在的SHOW出靜態力量和動態花式大招，吸取眾人目光成為大家的焦點!!!看著心癢癢~內心不斷吶喊著我總有一天也要這麼”屌”~沒錯勇敢的跨出第一步吧!!!
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「大車輪」是體操及街健常見的動作，以橫槓為中心在槓上旋轉完成動作，這個動作要做得漂亮可不是這麼容易的!!!除了需要克服恐懼外，擺盪技巧也是完成漂亮動作的關鍵之一呢!!!今天就來探討怎麼訓練及做出漂亮的大車輪吧!!!
這次要分享的動作「背拉上槓Hefesto」(也有人稱Back Muscle Up)，是在街頭健身比賽裡也很常被拿出來當比賽招式的動作，這個動作既有張力又有趣，不過相對的也是難度等級較高的街健招式!!!
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單手倒立one arm handstand是個非常酷的力量動作，即使對於專業人士而言，也是個難度非常高的訓練動作。需要花很多的時間和汗水，才能把動作完成到穩定及漂亮~而這個動作也很常出現在街頭健身比賽中~
該如何訓練單手倒立one arm handstand???訓練過程中有什麼技巧???透過這篇文章來一一分析給你了解~
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