跳至主要內容
Muscle-Fun
Muscle-Fun
Life is Good
  • 關於街頭健身Street Workout
    • 高顏質猛男齊聚一堂!!!街頭健身團隊『槓上舞者 Bar Dancer 』絕對讓你意想不到!!!
    • 台東街頭健身”大神”帶你一起把台東「嗨」起來!!!
    • 全世界發燒的街頭健身Street Workout 你練了嗎?
    • 街頭健身訓練~15個必學動態花式完整攻略!!!你能完成幾招?
    • 單槓舞王CRUISE→訓練「人體打字機」不藏私訣竅!!!
    • 【2020】街頭健身10大必學神技!讓你一秒成為焦點!
    • 【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~
    • 【2020】香港街頭健身『花式大神LEO』教你克服訓練上問題!!!
  • 台灣最新比賽資訊
    • 【2020 最受關注的街健比賽】動力盃台灣街頭健身 錦標賽 Taiwan Street Workout Championship DS
  • V街健日記
    • 【街健日記#1】2020″台中興大”比賽前團練!!!
    • 【街健日記#】台中街健瘋”迎戰街頭健身「新人盃」!!!
  • 街頭健身神技破解
    • 俄挺( Planche Tutorial )
    • 龍旗( Dragon Flag Tutorial )
    • 後水平( Back Lever Tutorial )
    • 前水平( Front Lever Tutorial )
    • 暴力上槓( Muscle Up Tutoral )
    • 背拉上槓Hefesto/Back Muscle Up Tutorial)
    • 人體國旗、人旗漫步 ( Human Flag Tutorial )
    • 吊環十字支撐(Rings Support Hold Tutorial)
    • 單手引體向上(One arm chin up Tutorial )
    • 單手倒立(one arm handstand Tutorial )
  • 花式訓練破解
    • 體操上槓Gymnastics muscle up (Tutorial)
    • 蛙式開腿上槓Spider/Frog Muscle Up(Tutorial)
    • 單槓大車輪rotate-360 (Tutorial)
    • 背槓轉身握槓Back to Front Combo(Tutorial)
    • 花式上槓 觸腳暴力上槓Muscle Up Toe Touch(Tutorial)
    • 花式上槓L-SIT上槓L-sit muscle-up (Tutorial)
    • 花式空翻Geinger(Tutorial)
    • 後翻抓槓Skin The Catch(Tutorial)
    • 花式躍槓180.360jumping over the bar(Tutorial)
    • 花式躍槓Alley-hoop(Tutorial)
    • 花式基礎Swing和Swing180(Tutorial)
    • 花式轉体Dragon 360(Tutorial)
    • 花式轉体Swing 360 (Tutorial)
    • 花式轉体El 540 (Tutorial)
    • 下槓技巧Freestyle Tricks(Tutorial)
    • 空翻下槓Swing Gainer(Tutorial)
  • 基礎訓練
    • 腹肌訓練(Abdominal muscle training)
    • 背肌訓練(Back muscle training)
    • 胸肌訓練(Chest Exercises)
    • 腿部訓練(leg workout)
    • 倒立訓練(handstand training)
  • 如何暖身?收操?放鬆?
    • 街健大神訓練秘密!!!結束前6招爆發力收操訓練~
    • 街健人必做的暖身運動
    • 按摩滾筒使用方法
  • 街頭健身器材分享
    • 我的街頭健身器材分享
  • 街頭健身QA
    • 俄挺小王子-林琛栩~常勝軍不藏私速成秘訣!!!
    • 街頭健身新手QA~由大神來替你解惑!!!
    • 練街頭健身「破繭」該怎麼辦?可以預防嗎?
  • 街頭健身競賽
    • 2020″台中街健瘋”迎戰街頭健身「新人盃」!!!
    • 【2019】街頭健身亞洲盃比賽~各國的”大神級”人物都來啦!!!
    • 【2019】街頭健身亞洲盃在台灣!!!你絕對不能錯的一場高水準比賽!!!
  • 好書推薦
    • 街頭健身書籍推薦
  • 推薦課程
    • 我得到第一個品牌贊助!!!Yale Chen《百萬品牌網路事業訓練課》評價｜手把手帶你成為領域中的佼佼者!!!
  • 聯繫我們

月份: 2019 年 11 月

街頭健身地點

【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~

11/30/2019 Vegas 47 則留言

「街頭健身」雖然在任何都能進行訓練!!!…

閱讀全文 →

分類: 街頭健身訓練地點
街頭健身新手QA~

【2020】街頭健身新手QA~由大神來替你解惑!!!

11/20/2019 Vegas 26 則留言

不經意在社群媒體總會滑到幾個吸引你的『街…

閱讀全文 →

分類: 街頭健身新手QA
體操大車輪

挑戰單槓極限-〝街健/體操大車輪〞你克服恐懼了嗎?

11/17/2019 Vegas 48 則留言

「大車輪」是體操及街健常見的動作，以橫槓…

閱讀全文 →

分類: 街健/體操大車輪
背拉上槓Hefesto

如何背拉上槓Hefesto?從零開始訓練的完整指南!!!

11/12/2019 Vegas 38 則留言

這次要分享的動作「背拉上槓Hefesto…

閱讀全文 →

分類: 背拉上槓Hefesto
單手倒立

加速練會單手倒立one arm handstand”秘訣+攻略”!!!

11/07/2019 Vegas 32 則留言

單手倒立one arm handstan…

閱讀全文 →

分類: 單手倒立one arm handstand

哈囉!大家好我是VEGAS~這是關於街頭健身的小平台，有共同目標的朋友們，歡迎一起交流學習~

勤美公園街頭健身訓練!

大神大推的超穩俄挺架!!!(私訊來自MUSCLE-FUN另有優惠)↓↓↓

俄挺架推薦

購買大神客製化健身器材(私訊來自MUSCLE-FUN另有優惠)↓↓↓

健身器材代購

我透過課程從0建造出這個網站

最受用的學習平台!那些學校不會教的課程!

協助我提昇品牌的課程!!!

百萬品牌網路事業訓練課

近期文章

  • 台中鳶嘴山稍來步道｜挑戰90度的岩石峭壁~雲霧中挑望美景!
  • 【2020 最受關注的街健比賽】動力盃台灣街頭健身 錦標賽 Taiwan Street Workout Championship DS
  • 2020″台中街健隊”迎戰街頭健身「新人盃」!!!
  • 【街健日記#1】2020″台中興大”比賽前團練!!!
  • 【2020】街頭健身台灣🇹🇼冠軍錦標賽線上比賽”開始報名啦”

近期留言

  • 「Vegas」在〈【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~〉發佈留言
  • 「老虎」在〈【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~〉發佈留言
  • 「Vegas」在〈【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~〉發佈留言
  • 「Vegas」在〈【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~〉發佈留言
  • 「翔」在〈【2020】街健大神的秘密基地!!!全台最popular的街頭健身地點~〉發佈留言

彙整

  • 2020 年 12 月
  • 2020 年 11 月
  • 2020 年 9 月
  • 2020 年 7 月
  • 2020 年 6 月
  • 2020 年 5 月
  • 2020 年 4 月
  • 2020 年 3 月
  • 2020 年 2 月
  • 2019 年 12 月
  • 2019 年 11 月
  • 2019 年 10 月
  • 2019 年 9 月
  • 2019 年 8 月
  • 2019 年 7 月
  • 2019 年 6 月
  • 2019 年 5 月

分類

  • 「破繭」該怎麼辦?
  • 【街健日記】
  • Dragon 360
  • EL 540
  • Freestyle Tricks
  • Frog Muscle Up
  • Geinger
  • jumping over the bar
  • L-SIT上槓
  • Skin The Catch
  • Swing 360
  • Swing Gainer
  • Swing&Swing 180
  • 人體國旗、人旗漫步
  • 俄式挺身(俄挺)
  • 倒立
  • 前水平
  • 動態花式完整攻略
  • 十字支撐(吊環)
  • 台東街頭健身
  • 單手倒立one arm handstand
  • 單手引體向上
  • 單槓舞、人體打字機
  • 大神教你訓練秘訣
  • 後水平
  • 暖身運動
  • 暴力上槓
  • 爬山
  • 肌肉放鬆
  • 背拉上槓Hefesto
  • 背槓轉身握槓
  • 背部訓練
  • 胸肌訓練
  • 腹部、核心訓練
  • 腿部訓練
  • 花式Alley-hoop
  • 街健/體操大車輪
  • 街頭健身STREET WORKOUT
  • 街頭健身亞洲盃
  • 街頭健身介紹
  • 街頭健身八大神技
  • 街頭健身器材
  • 街頭健身團隊
  • 街頭健身基礎體能
  • 街頭健身新手QA
  • 街頭健身書
  • 街頭健身比賽
  • 街頭健身訓練地點
  • 觸腳暴力上槓Muscle Up Toe Touch
  • 課程推薦
  • 香港街頭健身
  • 體操上槓Gymnastics muscle up Tutorial
  • 龍旗

其他操作

  • 登入
  • 訂閱網站內容 RSS 資訊提供
  • 訂閱網站留言 RSS 資訊提供
  • WordPress 台灣繁體中文
  • 免責聲明
  • 隱私權政策
隱私權政策
版權所有 © 2021 Muscle-Fun — WordPress 佈景主題採用由 GoDaddy 所設計的 Ascension